Ergonomi: Höj- och sänkbart skrivbord
Främja ditt välmående genom att utnyttja ditt höj- och sänkbara skrivbord!
Redan under 50-talet blev hälsofördelarna kända med den lågintensiva träning som stående arbetsställning innebär. Idag sitter vi allt mer då många har stillasittande kontorsjobb och kommer sedan hem och spenderar kvällen i TV soffan. Fördelarna med stående position, jämfört med sittande, är många. Visste du att du avlastar ryggen när du står och därmed minskar risken att drabbas av belastningsskador? Vidare främjas blodcirkulation, förbränning, hållning, skelett och muskler, medan risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och förtida död minskar avsevärt.
Om du står upp mycket, kan det vara skönt att ha stödstrumpor, ergonomiska skor och/eller en ståmatta som ger sviktande underlag.
På SEMify försöker vi stå upp och arbeta så mycket som möjligt.
Testa att skippa kontorsstolen ett par timmar om dagen du också!